Sedentarismo afecta a la mayoría de los adultos

Chihuahua, Chih.-La ciudad de Chihuahua enfrenta un alto nivel de sedentarismo entre su población, lo que repercute directamente en la salud y en la calidad de vida de sus habitantes.

De acuerdo con datos retomados de la Encuesta del Inegi sobre Práctica Deportiva y Ejercicio Físico, la mayoría de los adultos en la capital no realiza actividad física de manera regular. Menos de la mitad de la población dedica tiempo al ejercicio en sus ratos libres, ya que solo el 44.5% se mantiene activa.

Además, existe una diferencia notable entre hombres y mujeres: mientras el 49.1% de los hombres realiza actividad física, en el caso de las mujeres la cifra baja al 40.7%.

Especialistas y el IMSS recomiendan al menos 30 minutos diarios de ejercicio para mantener una buena salud. Sin embargo, este problema también está relacionado con la movilidad en la ciudad, que presenta una alta dependencia del automóvil, con cerca de 700 mil vehículos para una población que no alcanza el millón de habitantes.

Esta situación, sumada a estilos de vida más sedentarios, actividades recreativas en casa y empleos modernos con poca actividad física, contribuye a que las personas caminen menos y reduzcan su nivel de movimiento diario.